ストレッチレベルアップ講座ＩＮ山口

～自分の健康は自分で守る～手話担当者から～

　　　手話通訳者だからではなく、健康で毎日を過ごす為、寝たきりにならない老後のために、定期的にストレッチ講座をやっています。


講師は、ヘルストレーナーの井手政子先生（長崎市在住）です。とても○歳とは思えない、活力ある方でぜひ岩国にも来ていただきたい！ときどきパワーをもらって、怠ける気持ちと身体を修正しています。

　　　　

デスクワークで、同じ姿勢をずっと続ける、重たいものを持つ、同じ動作を続けることにより体を酷使する日々・・・。

その日の疲れをその日のうちにとれたら、朝もすっきり起きられるはず・・

そんなことを思いながら、今日も心も体も元気で、
笑顔で仕事ができますように。